beta alanina

spadek wagi przewaznie zawsze sie wiaze z lekka utrata sily. kreatyna/beta alanina pomoze utrzymac wypracowana sile podczas zbijania wagi.

fajna opcja jest kupienie solo argininy + kofa(jezeli trzeba pobudzenia) + beta alanina + bcaa masz wszyttko co potrzeba a do tego sam dobierasz dawkowanie

i do tego carbo jeszcze, zdecydowanie za duzo tych wegli z prochu... jak z ta beta alanina, jakiej masz firmy...??

beta alanina firmy Activlab

Przydałby się jeszcze preparat zawierający Vitargo plus izolat i dodatki 3CM, BCAA, beta-alanina itp.

trzymaj diete, zadbaj o regenerację to bedzie ok. ew beta alanina, warto BCAA, w stalej suplementacji omega-3, zma, ew witaminy. zdr

jesli to ma być twoj pierwszy cykl kreatynowy to polecam zwykle mono np z beta alanina , białko lub gainer wg braków w diecie

Kreatyna z beta-alanina wpada w mocny synergizm , jednak ja w takim połączeniu odczuwałem bardzo mocną pompę mięśniową w praktyce . Z praktyki bardziej bym był za cykl mono a po mono cykl b-a - sam tak robię . Co do cyklu na kreatynie , osobiście robię 12 tygodni 2 tygodnie mini faza nasycenia i 10 tygodni 5 gram dziennie . Oczywiście wszystko też [...]

jak masz kaske, to wez wszystko karnityna 2-3g 2h przed treningiem kreatyna 3g po treningu, a w dni bez treningu rano 3g kup najlepiej w kapsach, to bedzie ci sie latwo dawkowalo. beta alanina: 3-5g 30min przed i po treningu bezposrednio bcaa 5g przed i po treningu

Napisal wyzej jakie suple jadl. Ja bym zrobic cykl na mono+beta alanina. Za 150zl starczy ci spokojnie na cykl na 3 miechy, bedziesz zadowolony :-)

Podstawa twojego cyklu powinna byc beta alanina wraz z kreatyna ( podobno razem stosowane daja lepsze efekty ), najlepiej kup to i to w proszku, a jaka forma kreatyny to juz zbyt duzej roznicy nie ma. Ja bym bral mono dobrej jakosci: universal, mrm, multipower, kaizen albo cos z tych rzeczy

Mozesz walnac cell pump + beta alanina

Massacre miałem na spróbowanie i nie polecam, więc wybór padł na: Beta alanina XXL Nutrition 500g oraz Mono universala 500g, tak więc dziękuję wszystkim za pomoc i pozdrawiam.

u mnie kiszka...15g i w sumie brak odczuc.. lepiej robi 2-3lyzki kawy + osobno beta alanina. Koleszka rownież wzial porcje i odczucia jak u mnie---brak

Na zwiększenie wytrzymałości Beta-alanina, na dodatkową energię i spalanie tłuszczu powinien pomóc Machine Man Burner + ew. do tego czysta kofeina (w zależności jak na nią reagujesz, bo w Machine Man Burner jest jej dość mało, a zawsze + do energii i pobudzenia) :) Pozdrawiam DZIK ! :)

masa to odp.dieta z kcal na + siła to odp.trening z supli przydatnych przy tym głównie kreatyna, reszta to dodatki, ewent. z supli na prawde godnych uwagi to beta alanina, jak ma byc pompa to aakg zrob wiec sam sobie mixa kreta+ ba + aakg bedziesz wiedzial co bierzesz i dawki ktore sam sobie ustalisz odp.

kup mono do tego beta alanina, BCAA, zma, o-3, ew witaminy. Co do 3 pytania to mozesz łączyc, ps : hmb nie kupuj to strata pieniedzy, zdr

Mysle tak: Po sniadaniu, po treningu, w dnt po sniadaniu. Wraz z gliceryna i beta alanina.Dlaczego tylko po treningu??

w noxi pro jest beta alanina wiec w dni treningowe nie musisz ja brac

bralem kilka stakow z beta alaniną i nic mnie nie swedziało. wziąłem sławetnego Mesomorpha gdzie są 4 gramy i swędzi niemiłosiernie tak wiec 4 gramy z Shockiem powinno drapac